Menghilangkan lemak pipi dan mendapatkan wajah tirus bisa menjadi tantangan, namun bukan berarti tidak mungkin dicapai tanpa prosedur medis. Banyak orang yang ingin mendapatkan hasil alami dan tahan lama tanpa harus bergantung pada produk pelangsing yang sering kali tidak memberikan hasil yang dijanjikan. Menurut Healthline, kunci utama untuk meniruskan wajah terletak pada pola makan sehat, olahraga teratur, dan kebiasaan hidup yang mendukung. Salah satu cara efektif untuk membakar lemak di wajah adalah dengan senam wajah. Latihan sederhana seperti mengembungkan pipi dan memindahkan udara dari kiri ke kanan, mengatupkan bibir seperti sedang mencium, atau tersenyum sambil menahan otot wajah, bisa membantu memperbaiki kontur pipi dan mengencangkan otot wajah.

Selain itu, olahraga kardio seperti berlari, berenang, atau bersepeda juga sangat efektif untuk mengecilkan pipi tembem. Olahraga ini dapat membakar lemak tubuh secara menyeluruh, termasuk di area wajah. Mengganti minuman manis dengan air putih juga bisa menjadi langkah awal yang mudah. Air putih membantu hidrasi tubuh dan mengurangi rasa lapar, sehingga mencegah konsumsi kalori berlebih yang bisa menambah lemak di wajah. Batasi konsumsi alkohol dan karbohidrat olahan, yang dapat menyebabkan wajah tampak bengkak dan menyimpan lemak.

Tidur yang cukup setiap malam juga penting untuk membantu proses pembakaran lemak. Kurang tidur dapat meningkatkan rasa lapar dan memperburuk penambahan berat badan. Mengurangi garam dalam makanan juga dapat membantu mengurangi retensi cairan yang membuat wajah tampak lebih besar. Untuk mendukung proses ini, perbanyak konsumsi makanan tinggi serat seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian. Dengan konsistensi dalam menjalani kebiasaan sehat ini, hasilnya akan terlihat secara bertahap.